Saunaquast

Sauna-Quast / Sauna Wenik / Saunareisig 

Birkenquast, Eukalyptusquast, Eichenquast

Der im deutschen Raum bekannte Saunaquast oder auch Sauna-Reisig wird im russischen auch Wenik genannt und bedeutet übersetzt Birkenrute oder Besen und ist in Russland weit verbreitet und beliebt. Das sanfte Abschlagen mit Birkenzweigen während des saunierens regt die Blutzirkulation am Rücken und den Beinen an und erzeugen ein angenehmes Gefühl der Entspannung.

Hierfür werden die trockenen Birkenzweige oder auch Eichen- und Eukalyptuszweige für einige Stunden eingeweicht. Man kann diese auch bis zu 36 Std. einweichen. Den Sud kann man dann auch als Aufguss für den Saunaofen nutzen.