gekennzeichnet Schwitzen und Entspannen: Ungewöhnliche Saunarituale aus aller Welt
Wie die Welt sauniert - Ungewöhnliche Saunarituale aus aller Welt. Bereits seit der Antike ist die Sauna ein Ort der Entspannung und Erholung, der auf der ganzen Welt geschätzt wird. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna. Von Finnland bis Japan, von Russland bis zu den Maya in Mittelamerika – in den verschiedenen Teilen der Welt haben sich einzigartige Saunarituale entwickelt, die weit...
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Warum saunieren nach dem Sport gesund ist
Wie hängt Sauna und Sport zusammen Mittlweile bieten viele Fitnesstudios auch Saunen an. Und das zurecht ! Denn ein Saunagang nach dem Training ist gesund. Warum saunieren nach dem Sport so gesund ist und was es zu beachten gibt können Sie in diesem Artikel nachlesen. Warum ist die Sauna so gesund ? Die Saunakultur kommt ursprüglich aus dem Norden...
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Wie hoch ist der Stromverbrauch bei privat genutzten Saunen ?
Stromkosten einer Sauna zuhause Das kostbarste Gut der Menschen ist die Gesundheit. Immer mehr achten darauf sich gesünder zu Ernähren und regelmäßig sportlich zu betätigen. Um die Vitalität und Abwehrkräfte zu stärken besuchen viele Menschen zusätzlich die Sauna. Denn diese ist bekannt für Ihre zahlreichen gesunddheitlichen Vorteile. Doch zeitlich ist es oft nicht machbar in die öffentliche Sauna zu fahren. Um...
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Infarotkabine, Finnische Sauna oder Bio-Kombi Sauna ?
Was bedeutet finnische Sauna und bio kombi Sauna Sobald man sich über die Sauna informiert trifft man sehr oft auf die Begriffe Finnische Sauna und Bio Sauna. Doch was bedeutet das und welche Saunamethode ist für mich die richtige ? Saunieren tut gut und ist gesund. Die Saunaliebhaber können davon ein Lied singen. Doch nicht nur im Winter. Auch im Sommer...
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Wenn die Sauna nicht richtig heiß wird
Es gibt unterschiedliche Gründe warum die Saunakabine nicht die gewünschte Temperatur erreicht. Mögliche Ursachen haben wir im folgenden für Sie zusammengefasst. Der Saunaofen ist das Herzstück jeder Sauna. Bevor man einen Saunaofen kauft muss man wissen welche Leistung für das Kabinenvolumen benötigt wird. Ist der Saunaofen zu groß dimensioniert, schaltet dieser am Ofenfühler schneller ab und die...
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Welche Saunaregeln muss man beachten ?
Grundsätzlich sollte man so saunieren wie man sich wohl fühlt. Denn der Saunagang ist keine Pflichtveranstaltung sondern soll spaß machen und unser Wohlbefinden steigern. Saunieren baut nicht nur Stress ab. Die positive Wirkung auf das Immunsystem ist längt bekannt. Auch viele körperliche Beschwerden können mit regelmäßigem Saunabaden gelindert werden. Aber Achtung es gibt natürlich auch Ausnahmen und Aspekte die es...
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Wie wähle ich den richtigen Saunaofen ? Welche Leistung muss er haben ?
Die Leistung des Saunaofens hängt in erster Linie von der Größe der Saunakabine ab. Das Volumen der Saunakabine = HxBxT. Glaswände und große Fenster müssen dazugerechnet werden Bei Außenkabinen muss man eventuell einen stärkeren Saunaofen nehmen (muss aber individuell berechnet werden) Ein Saunaofen sollte in der Leistungs nie zu schwach aber auch nicht zu stark gewählt werden. Beachten Sie bei Ihren Berechnungen...
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