Wissenswertes zum Thema Sauna

Welche Saunaregeln muss man beachten ?

Grundsätzlich sollte man so saunieren wie man sich wohl fühlt. Denn der Saunagang ist keine Pflichtveranstaltung sondern soll spaß machen und unser Wohlbefinden steigern.   Saunieren baut nicht nur Stress ab. Die positive Wirkung auf das Immunsystem ist längt bekannt. Auch viele körperliche Beschwerden können mit regelmäßigem Saunabaden gelindert werden.   Aber Achtung es gibt natürlich auch Ausnahmen und Aspekte die es...

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