Der erste Schritt zur eigenen Heimsauna ist ein Sauna Bausatz. Besteht aus aus dem Herzstück der Sauna dem Saunaofen, einem passenden Saunasteuergerät, einer Sauna Glastür, Saunabau Material wie die Aluminium Dampfsperre/bremse und alubedampftes Klebeband, Saunsteine sowie einer Feuchtraumleuchte mit Abdeckschirm.
Die finnische Sauna ist der Klassiker unter den Sauna-Arten. Hier kann traditionell ganz nach finnischer Art sauniert werden. Typisch für die finnische Sauna ist die hohe Temperatur, die zwischen 80 bis 100° C liegt und die geringe Luftfeuchtigkeit, die etwa 10 bis 30 % beträgt.
Der Wechsel von trocken-heißer Luft und einer anschließender Abkühlung bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren und stärkt die Abwehrkräfte. Entspannung - Wohlbefinden - Stressabbau.
